مأكولات مفيدة للمخ

مأكولات مفيدة للمخ
    مأكولات مفيدة للمخ وتشفى من الزهايمر والشيخوخة ، نقدم لكم اليوم بعد الأطعمة الرائعة التي تقوم بتغذية خلايا المخ وأعضاء المخ الحيوية والنشاط الذهنى و تقديم له أفضل الحلول ليكون نشيطاً هذه المأكولات مفيدة تماما ورائعة جدا وأثبتت بعض الدراسات أهميتها لدى المخ فهي غنية جدا بالمواد المغذية للمخ بشكل جيد .

     أولاً الأسماك :
     فهي رائعة جدا مثل سمك الرنجة والسردين والماكريل والسلمون جميعهاً غنية جدا بالمكملات الكبيرة الغذائية المهمة جدا لدى المخ وبها الأوميجا 3 وهى التى تساعد على تجديد خلايا المخ وتطوير أداءه ودائماً يوصى بها جميع العلماء فى طب الأغذية ، فلابد من دخول وجبة السمك إلى جسدك لا تقل عن مرتين كل أسبوع ويستحسن 3 مرات فى الأسبوع فالأسماك تبعد بينك وبين أمراض الزهايمر وأمراض الشيخوخة عند الإنسان . 

    ثانياً العنب:
     ويفضل العنب البرى  فهى رائع جدا ومفيد لجسد الإنسان يعطي للمخ يعطي الحيوية المطلوبة و يعمل دائماً على تحسين وظائف المخ وخلاياه وينصح به دائما الأطباء بتناوله كثيرا لأنه يساعد الإنسان كثير ويعمل على تطوير الذاكره القصير وايضاً يعطي للمخ المناعة من الأمراض التى يمكن ان يصاب بها .

     ثالثاً الشيكولاتة :

     عندما تكون لديك مشكلة فى المخ وضعف الذاكرة  والمشاكل الناتجة من الأمراض التي تأتي للمخ والشيخوخة وأمراض عديدة عليك الشوكولاتة فهي رائعة جدا وينصح بها الأطباء فهى لها مزايا كبيرة جدا وتعطى المخ الحيوية اللازمة التي يتطلبها المخ أيضاً تعمل الشوكولاتة على تحسين أداء الذاكرة ، ايضاً بها العديد من مضادات الأكسدة وتساعد على تطوير وتوليد رد الفعل عند الشخصيات الضعيفة .

    midoashraf
    @مرسلة بواسطة
    ���� ����� ����� ���� �� ���� wasfa5.com .

    إرسال تعليق

    �����
    �����
    �����
    �����